In Lifestyle 6 redenen om meditatie in je routine op te nemen Meditatie is een zeer oude praktijk, die bekend staat als onderdeel van Oosterse filosofieën en religies. Sinds enkele jaren is de meditatiepraktijk opgenomen in…
In Lifestyle Hoe creëer je een goede ochtendroutine Consistentie vormt de kern van elke routine. We raden aan om een vaste bedtijd en wektijd in te stellen en je daar zo vaak…